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柿子有哪些营养成分

发布时间：2024-05-01 15:20
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柿子的营养成分主要为糖类、蛋白质、脂肪、淀粉、果胶和多种维生素及微量元素。每100克熟柿中可含糖5～20克，蛋白质0.7克，脂肪0.1克，含碘量达49.7毫克，以及钾、...

营养价值：柿子中含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁。所含维生素...

柿子有什么营养价值？

1、润肺生津：柿子具有润肺生津的功效，适宜热病烦渴、肺热咳嗽者食用。2、缓解便秘：柿子所含的膳食纤维丰富，有缓解便秘的作用。3、解酒：柿子能够促进体内血液...

柿子营养丰富、色泽鲜艳、柔软多汁、香甜可口、老少喜食。据测，每100克柿子含碳水化合物15克以上，糖分28克，蛋白质1.36克、脂肪0.2克、磷19毫克、铁8毫克、钙10...

还有许多国家称柿子为“中国无花果”，但柿子不是色彩缤纷，甜味，营养丰富，具有药物价值。柿子富含碳水化合物，如...

1、柿子富含蛋白质在柿子中含有很多的蛋白质成分，蛋白质对于我们人体健康是非常关键的一种营养元素，通过为自己的身体补充大量的蛋白质，可以使自己的免疫力得到...

5 含维生素C 每100克柿子中含维生素C30毫克，维生素C对于防止黑色素沉淀，清除自由基具有重要作用。维生素C还有很好的还原作用，能促进抗体形成，促进铁的吸收...