苹果中含:维生素A丶维生素C丶维生素E丶维生素B1丶维生素B2。
每100克苹果含:1.热量52千卡;2.B1硫胺素0.06毫克;3.CA钙4毫克;4.蛋白质0.2克;5.B2核黄素0.02毫克;6.镁4毫克;7.脂肪0.2克;8.B5烟酸0.2毫克;9.铁0.6毫克;1...
苹果的热量表(每100克)热量(大卡)52 蛋白质(克)0.2 脂肪(克)0.2 碳水化合物(克)13.5 膳食纤维(克)1.2 维生素A(微克)3 胡萝卜素(微克)20 维生素B1...
热量(千卡):45 B1硫胺素(毫克):0.01 CA钙(毫克):3 碳水化合物(克):9.6 维生素C(毫克):2 MA锰(毫克):0.05 膳食纤维(克):2.1 VE维生素E(毫克):1.46 ZN锌(毫...
苹果中含有Vc,不过含量比较低,每100克苹果中Vc的平均含量为4毫克。1个苹果100g左右。
苹果含钙,但是并不是说苹果中的含钙量比一般水果丰富多。每100克苹果中,热量(大卡)52,蛋白质(克)0.2,脂肪(...
苹果含有三种维生素:维生素A、维生素B、维生素C,一般来说每100克苹果当中含有4毫克的维生素c。以及其它一些果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、膳食纤维等营养成分。...
1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上,苹果中含有15%的碳水化合物及果胶,维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富...
ZN锌(毫克):0 维生素A(微克):10 胆固醇(毫克):0 CU铜(毫克):0.06 胡罗卜素(微克):0.3 钾(毫克):115 P磷(毫克):11 视黄醇当量(微克):86.9 钠(毫克):0.7 SE...
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